백세건강과 생활정보

손목건초염은 손목을 반복적으로 사용하는 현대인들에게 매우 흔한 질환입니다.특히 컴퓨터나 스마트폰을 장시간 사용하는 직장인, 육아 중인 부모, 주방에서 손을 자주 쓰는 직업군에서 자주 발생합니다.이는 힘줄과 이를 감싸고 있는 얇은 막(건초) 사이에 마찰이 생겨 염증이 유발되는 것으로, 조기에 발견하고 관리하지 않으면 만성화될 수 있습니다.정확한 원인과 증상을 이해하고, 적절한 진단, 효과적인 치료, 그리고 실천 가능한 예방이 함께 이루어져야 증상 완화는 물론 재발도 막을 수 있습니다.1. 손목건초염의 원인반복적인 손목 사용가장 흔한 손목건초염 원인은 손목의 반복적인 사용입니다.마우스를 오래 쓰거나 스마트폰을 장시간 조작하는 습관은 손목의 힘줄에 지속적인 부담을 주어 염증을 유발합니다.특히 엄지손가락을 많이..

목디스크는 경추 사이 추간판이 탈출해 신경을 압박하는 질환으로, 목과 어깨, 팔, 손가락까지 통증이 퍼질 수 있습니다.최근에는 스마트폰·컴퓨터 사용 증가로 젊은 층에서도 발병률이 높아지고 있습니다.증상이 심해지면 감각 저하나 근력 약화까지 이어질 수 있으며, 방치할 경우 수술이 필요한 상태로 악화될 수 있습니다.조기에 정확한 진단을 받고 물리치료나 자세 교정 등 적절한 치료를 시작하는 것이 예후 개선에 중요합니다.1. 목디스크의 원인잘못된 자세와 생활 습관가장 흔한 원인 중 하나는 고개를 앞으로 내민 자세를 오랜 시간 유지하는 것입니다.책상에서 장시간 근무하거나 스마트폰을 내려다보는 자세는 경추에 지속적인 압력을 가해 디스크를 밀어내는 요인으로 작용할 수 있습니다.노화에 따른 디스크 퇴행나이가 들면서 추..

자궁근종은 자궁의 근육층에 발생하는 양성 종양으로, 가임기 여성의 약 40~60%에서 발견될 만큼 흔한 질환입니다.대부분의 경우 무증상이며 특별한 이상 없이 지내기도 하지만, 크기나 위치에 따라 심한 생리통, 과다출혈, 불임 등의 문제를 일으킬 수 있어 주의가 필요합니다.자궁근종은 조기에 발견하고 정확하게 관리하면 건강에 큰 지장을 주지 않지만, 방치할 경우 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있으므로 본문을 통해 원인, 증상, 진단, 치료, 예방까지 체계적으로 알아보겠습니다.1. 자궁근종의 원인여성 호르몬의 작용자궁근종은 여성호르몬, 특히 에스트로겐과 프로게스테론의 영향을 많이 받습니다.이 호르몬들이 자궁 근육세포의 성장과 증식을 촉진하면서 근종이 발생하거나 크기가 증가하게 됩니다.폐경 후에는 호르몬 분비가 ..

뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터지면서 뇌세포에 산소와 영양 공급이 중단되어 발생하는 신경학적 응급질환입니다. 혈관이 막히는 허혈성 뇌졸중(뇌경색)과 혈관이 파열되는 출혈성 뇌졸중(뇌출혈)으로 나뉘며, 국내에서 주요 사망 원인 중 하나로 꼽힙니다. 증상이 갑작스럽게 나타나는 경우가 많아 조기 발견과 신속한 치료가 예후를 결정짓는 중요한 요소입니다. 의심 증상이 발생하면 즉시 의료기관을 방문하여 적절한 진료를 받아야 하며, 생활습관 개선과 정기 검진을 통해 예방할 수 있습니다.1. 뇌졸중의 원인고혈압의 지속적 노출고혈압은 뇌졸중의 가장 흔한 원인으로 꼽힙니다.높은 혈압은 지속적으로 혈관벽에 압력을 가해 점차 약화시키며, 뇌혈관이 쉽게 파열되거나 혈전이 생기기 쉬운 환경을 만듭니다.특히 조절되지 않은 고혈압은 ..

자궁내막암은 자궁 안쪽을 덮고 있는 내막에서 비정상적으로 세포가 증식하면서 발생하는 여성 생식기 암입니다.주로 폐경 이후 여성에게서 많이 발생하지만, 최근에는 젊은 연령대에서도 점차 늘어나고 있어 주의가 필요합니다.질 출혈, 복통, 체중 감소와 같은 다양한 증상이 나타날 수 있으며, 조기 진단과 적절한 치료로 대부분의 경우 좋은 예후를 기대할 수 있습니다.원인을 정확히 파악하고, 생활 속 예방을 실천하는 것이 매우 중요합니다.1. 자궁내막암의 원인에스트로겐 불균형자궁내막은 에스트로겐에 반응해 두꺼워지는데, 이 호르몬이 오랫동안 단독으로 작용하면 암세포가 생길 위험이 증가합니다.프로게스테론이 함께 균형을 이루지 못하는 경우, 특히 폐경 후에도 여성호르몬 치료를 지속하는 경우 발병 가능성이 높아집니다.비만 ..

결막염은 안과 질환 중 가장 흔히 발생하는 염증성 질환으로, 눈의 결막에 염증이 생기는 상태를 말합니다.결막은 눈꺼풀 안쪽과 안구의 흰자위를 덮는 얇은 조직으로, 외부 자극에 민감하여 감염이나 알레르기 등 다양한 요인에 의해 쉽게 염증이 발생합니다.결막염은 종류에 따라 전염성이 강할 수 있어 개인 위생 관리가 무엇보다 중요하며, 증상을 조기에 파악해 적절한 조치를 취하는 것이 눈 건강을 지키는 핵심입니다.지금부터 결막염의 원인, 증상, 진단, 치료, 예방까지 자세히 알아보겠습니다.1. 결막염의 원인바이러스 감염결막염 중 가장 흔한 형태는 바이러스에 의한 염증입니다.특히 아데노바이러스는 전염성이 강하고 급속히 퍼질 수 있으며, 수영장, 눈 화장품, 손 접촉 등을 통해 쉽게 전파됩니다.이로 인해 집단 생활을..

척추관협착증은 척추 내부를 지나는 신경통로인 척추관이 좁아지며 신경을 압박해 발생하는 질환입니다.나이가 들면서 척추 뼈와 인대, 디스크가 퇴행성 변화를 겪고 구조적으로 좁아지면 신경이 눌리며 통증이나 저림 같은 증상이 생기게 됩니다.특히 걷거나 서 있을 때 다리가 저려 쉬어야 하는 증상은 척추관협착증의 대표적인 특징입니다.중장년층 이후 흔히 발생하지만 초기에는 허리디스크와 혼동되기 쉬워 정확한 진단과 이해가 필요합니다. 1. 척추관협착증의 원인퇴행성 변화로 인한 협착척추관협착증의 가장 흔한 원인은 나이 들며 나타나는 척추의 퇴행성 변화입니다.디스크가 납작해지고, 황색인대가 두꺼워지며, 후관절에 뼈가 자라나면서 척추관이 좁아지고 신경이 눌리게 됩니다.이로 인해 허리 통증과 함께 다리 저림 등 다양한 신경 ..