최근 건강을 유지하는 데 있어서 스트레스를 받지 않고, 오히려 즐거움을 느끼며 지속 가능한 방식으로 실천하는 새로운 건강 트렌드가 주목받고 있어요. 바로 헬시플레저(Healthy Pleasure)인데요. 이 개념은 단순히 엄격한 규율 속에서 건강을 지키는 것을 목표로 하기보다, 스스로가 즐거움을 느끼면서도 자연스럽게 건강해지는 과정을 중요시합니다.이번 포스팅에서는 헬시플레저의 개념, 장점, 실천 방법, 그리고 이를 통해 얻을 수 있는 긍정적인 변화들을 차근차근 살펴볼게요.1. 헬시플레저란 무엇인가요?'건강'과 '즐거움'의 새로운 융합헬시플레저는 건강(Healthy)과 즐거움(Pleasure)의 합성어로, 내 몸과 마음이 스트레스 받지 않는 상태에서 지속 가능한 건강 활동을 추구하는 것을 의미해요. 이는 ..